"Степная целебная"- вода из надежного источника.
Название
Новости
08.05.21

Дорогие посетители сайта! Уважаемые ветераны!

От всей души поздравляю вас с таким важным для каждого из нас праздником – Днём Победы! 

9 Мая – это символ гордости за тех, кто отстоял свободу и независимость нашей страны.

День Победы – это наш главный праздник, праздник многих поколений

и чем больше времени отделяет нас от тех далёких событий,

тем яснее мы осознаём их историческое значение.

Великая Отечественная война стала величайшим испытанием для всего народа.

И поэтому наша задача – сохранять эту память о героических делах и подвигах.

Желаю всем крепкого здоровья, счастья и благополучия!

26.12.20

Коллектив ООО «Исток+» поздравляет своих клиентов, партнеров и верных друзей с наступающим Новым годом и Рождеством!

Желаем крепкого здоровья, удачи и любви Вам и Вашим близким!

Хорошего настроения и исполнения самых заветных желаний в Новом году!

 

21.01.20

Сладкие газированные напитки, приготовленные с использованием питьевой воды «Аква Плюс», прошедшей 3-х ступенчатую очистку на установке обратного осмоса и натуральные ингредиенты порадуют Вас свежестью, ярким неповторимым вкусом и НОВЫМ ДИЗАЙНОМ!

 






57 способов похудеть.

Целых 57 способов как похудеть без особых усилий. Мне особенно понравился 24 способ.))) Читайте и выбирайте подходящие. И главное, не ленитесь!!!

1. Ходите пешком на работу 
2. Используйте обезжиренное молоко вместо цельного 
3. Выполняйте приседания перед телевизором 
Показать полностью… 
4. Выходите на прогулку в обеденный перерыв 
5. Пейте воду перед приемом пищи 
6. Ешьте постное красное мясо и птицу 
7. Съедайте только половину десерта 
8. По возможности ходите пешком вместо езды на машине 
9. После ужина устраивайте вечерние прогулки всей семьей 
10. Избегайте порций размером больше вашего кулака 
11. Увеличьте количество клетчатки в вашем питании 
12. Заведите собаку и прогуливайте ее 
13. Запишитесь в спортивную группу 
14. Ешьте с маленьких тарелок 
15. Выходите на остановку раньше и идите до места пешком 
16. Не ешьте поздно на ночь 
17. Откажитесь от добавок 
18. Откажитесь от буфета 
19. Готовьте на пару, на гриле или запекайте вместе жарения 
20. Ездите в магазин на велосипеде вместо машины 
21. Проконсультируйтесь у врача относительно мультивитаминов 
22. Выходите на получасовую прогулку вместо того, чтобы смотреть телевизор 
23. Используйте растительные масла вместо сливочного масла и маргарина 
24. Больше моркови, меньше пирогов 
25. Мойте машину сами 
26. Не пропускайте приемы пищи 
27. Ешьте больше корешков сельдерея 
28. Подберите подходящий вам вид физической активности 
29. Объединитесь с друзьями для тренировок 
30. Делайте упражнения с видео при плохой погоде 
31. Придерживайтесь регулярной схемы питания 
32. Если после работы у вас нет сил тренироваться, делайте это до работы 
33. Играйте с детьми 30 мин. в день 
34. Танцуйте под музыку 
35. Держите в машине и в офисе пару удобных кроссовок 
36. Превратите субботнюю утреннюю прогулку в привычку 
37. Делайте растяжки перед сном, и у вас будет утром больше энергии 
38. Разнообразьте свои занятия, ищите новые виды 
39. На десерт ешьте фрукты 
40. Пейте алкоголь умеренно или откажитесь вообще 
41. Ходите по лестнице вместо лифта 
42. Готовьте фрукты или овощи на гриле 
43. Поешьте перед тем, как идти в магазин 
44. Составьте список продуктов перед походом в магазин 
45. Покупайте натуральные соки вместо сладких и газированных напитков 
46. Плавайте вместе с детьми 
47. Готовя еду, используйте травы, специи и другие приправы, в которых нет жира 
48. Снимайте кожу с птицы перед приготовлением – это уменьшает содержание в ней жира 
49. Не доводите себя до крайнего голода - перекусывайте 
50. Не пропускайте завтрак 
51. Перекусывайте овощами и фруктами 
52. Перейдите на дикий рис и цельнозерновую пасту 
53. Обедая вне дома, выбирайте маленькие или средние порции 
54. Вместо чипсов закажите зеленый салат 
55. Запекайте рыбу 
56. Ешьте сладкую пищу в небольших количествах 
57. Пейте много воды.

FrhBSbyVVUs

 
Телефон:
Адрес:
462401, Оренбургская область, г. Орск,
ул. Строителей 44, ООО "Исток+"