Одной из важных проблем для человека любого возраста, которая становится особенно актуальной в теплое время года, является запах, возникающий в результате работы активных кожных желез. В отдельных зонах тела — под мышками, в паху, в области стоп — такой запах может быть довольно выраженным и неприятным.
Зачастую регулярная гигиена не дает полного ощущения чистоты и не позволяет устранить запах пота полностью. В этом случае на помощь приходят современные разработки. Сегодня специалисты все чаще упоминают хлорофилл как «внутренний дезодорант», но так ли это? Насколько эти капли «изумрудной жидкости», разведенные в воде, реально способны работать с запахом пота? Разберемся, что известно об этом сегодня с точки зрения научных исследований и с Ольгой Почевалиной — врачом-гастроэнтерологом, экспертом бренда SNOW SEA.
Ольга Почевалина
Врач-гастроэнтеролог, эксперт бренда SNOW SEA
Физиологические основы запаха и борьбы с ним
Все люди, так или иначе, имеют свой запах — и это вполне нормально. Обычно у здоровых людей он едва уловимый, ненавязчивый и не имеет неприятного «оттенка». В определенные периоды жизни — в подростковом возрасте, при беременности, во время климакса — потливость и запах могут усиливаться. Жара, физическая активность, стресс также влияют на этот процесс: мы потеем сильнее, и запах, исходящий от тела и одежды, может стать «слышимым» (1).
Этот запах — результат активности эккринных и апокриновых потовых желез, которые расположены практически по всему телу. Особенно их много в паху, подмышках, на стопах, ладонях, лбу, груди и спине. На коже всегда обитают миллиарды бактерий, которые активно расщепляют вещества, входящие в состав пота: липиды, пептидные молекулы, сложные органические соединения. Эти бактерии, вступая в контакт с потом, формируют уникальные смеси, вызывающие неприятный запах.
Хлорофилл может помочь решить проблему возникновения запаха пота, поскольку действует в трех основных направлениях:
1. Его производное — хлорофиллин в форме медного комплекса — может работать как «внутренний дезодорант». Это вещество помогает связывать промежуточные продукты метаболизма в кишечнике, в том числе ароматические молекулы, в результате чего они в меньших объемах выделяются с потом.
2.Регулярный прием жидких форм хлорофилла помогает изменению рН кожи, создавая более кислую среду и менее благоприятные условия для размножения на коже бактерий, формирующих запах.
3. По данным лабораторных исследований, медные комплексы хлорофиллина обладают антибактериальной активностью, что потенциально может способствовать снижению количества бактерий, участвующих в образовании неприятного запаха.
Это подтверждается данными исследований: в научной литературе есть ряд подтвержденных фактов, о которых стоит знать.
«Действительно, способность связывать метаболиты в кишечнике и менять pH кожи делает хлорофилл инструментом в борьбе за свежесть. Но есть важный нюанс, который часто упускают: чтобы получить максимум пользы и тот самый ощутимый “эффект внутреннего дезодоранта”, критически важно смотреть на источник сырья. Считается, что биодоступность хлорофилла из водорослей, особенно из тех, что выросли в холодных и чистых водах, выше, чем у экстрактов из наземных растений, вроде люцерны. Водоросли — это концентрат жизни, где хлорофилл работает в синергии с уникальными морскими микроэлементами. Поэтому, если выбирать самый полезный и рабочий вариант на рынке, я бы советовала доверять именно “морскому” происхождению компонента», — объяснила Ольга Почевалина.
Первые данные — еще в прошлом веке
Одно из первых исследований, направленное на изучение полезных свойств хлорофилла в отношении борьбы с запахами тела, было проведено в 1980 году (2). Журнал «Geriatrics» опубликовал статью доктора Янгера, в которой приводится перечень эффектов от воздействия хлорофиллина в отношении запахов тела у пожилых пациентов. Такие пациенты принимали хлорофиллин ежедневно в течение трех недель; для контроля была сформирована другая группа, состоящая из пациентов, которые принимали плацебо. Затем была проведена оценка силы запаха пациентов этих двух групп. У людей, которые получали хлорофиллин, запах тела стал статистически слабее; кроме того, средство помогало и в борьбе с «ароматами» их одежды. У тех, кто получал плацебо, изменений не было.
Что наука говорит сегодня
На сегодняшний день одна из авторитетнейших организаций США, FDA, одобрила применение хлорофиллина, в том числе в борьбе с запахами тела (3). В качестве «внутреннего дезодоранта» рекомендована дозировка до 300 мг/день. В этом количестве хлорофиллин может помочь в борьбе с запахами, в том числе у пациентов с колостомой.
Кроме того, жидкий хлорофилл может помочь в борьбе с запахами тела при редком наследственном заболевании — триметиламинурии. В быту это состояние называют «синдром рыбного запаха», из которого ясно, какой запах исходит от кожи и одежды больных. Японские исследователи в 2004 году (4) обнаружили, что 180 мг хлорофиллина в день, при приеме курсом в течение трех недель, помогали снизить уровень свободного триметиламина в моче людей, увеличивая число окисленной (не пахнущей) формы. Кроме того, добавки с хлорофиллином могут помочь в связывании избытка неокисленного триметиламина в толстой кишке, что уменьшает его проникновение в мочу, пот и выдыхаемый воздух. Это снижает общую нагрузку на организм, а ферменты печени эффективнее окисляют оставшийся в крови триметиламин, что в итоге способствует нейтрализации неприятного запаха тела.
Еще одно исследование определило, что молекулы, формирующие неприятный запах, в большей части поступают из кишечника. Если микрофлора кишечника нарушена, ферментные системы работают плохо, преобладает условно-патогенная флора — пахучие компоненты пищи активнее всасываются и оказывают влияние на запах тела.
Китайские исследователи изучали влияние хлорофилла на состав кишечной микрофлоры и состояние печени (5). Они выяснили, что жидкий хлорофилл помогал в восстановлении баланса кишечного микробиома, снижая уровень бактерий рода Firmicutes и одновременно повышая популяции Bacteroidetes. Другими словами, хлорофилл выступал как пребиотик — то есть как кормовая база для полезной флоры. Также он проявил положительный эффект в отношении работы печени.
Что дальше?
Исследований, посвященных влиянию хлорофилла на запах тела, пока немного. Однако интерес к этой теме растет, и ученые продолжают изучать возможные механизмы действия хлорофиллина. Наряду с результатами исследований существуют и многочисленные отзывы людей, регулярно принимающих жидкий хлорофилл. Многие из них отмечают уменьшение неприятного запаха тела, однако такие наблюдения носят субъективный характер и требуют подтверждения в дальнейших клинических исследованиях.
Не стоит забывать, что ежедневный прием хлорофилла — не панацея. Важно в целом заботиться о себе, а иногда стоит пересмотреть свои гигиенические, пищевые и бытовые привычки. И в этом случае эффект будет максимально выраженным.
На что же стоит обратить внимание?
- Следить за личной гигиеной, особенно в период жары.
- Пересмотреть свое питание в пользу более здоровой, натуральной пищи с достаточным количеством свежих овощей, ягод и фруктов.
- По возможности максимально устранить из своей жизни стрессовые факторы, поскольку они крайне негативно влияют на метаболизм.
- Регулярно проводить комплексный контроль здоровья с посещением соответствующих врачей и сдачей хотя бы базового минимума анализов.
Источники:
1. Callewaert, C., et al. (2014). Skin microbiome and its role in body odor. Microbiology Spectrum;
2. Younger, C. (1980). The effect of chlorophyllin on body odor in incontinent geriatric patients. Geriatrics, 35 (8), 97−99;
3. https://www.fda.gov/patients;
4. Yamazaki H. et al. Effects of the dietary supplements, activated charcoal and copper chlorophyllin, on urinary excretion of trimethylamine in Japanese trimethylaminuria patients //Life sciences. — 2004. — Т. 74. — №. 22. — С. 2739−2747;
5. Sun D. et al. The structure, functions and potential medicinal effects of chlorophylls derived from microalgae //Marine Drugs. — 2024. — Т. 22. — №. 2. — С. 65.